8月22日　朝&昼ごはん

今日は久しぶりに部活に顔出してきた! ラプンツェルとかジブリとか楽しかったな～(^^) 朝のトーストを今日は半分にしてみました 朝　トースト　ピーマンいため　牛乳　メロン 昼　チャーハン　かぼちゃ　卵焼き　ウィンナー　きゅうり 自分で作ってないからダイエットメニューじゃないけど うちのご飯もともと... 続きをみる

8月21日　夜ごはん

今日はごはん抜いた！ やから。。。　かぼちゃ　卵どうふ　まーぼーはるさめ　 おいしかったです　笑 ７時前に夜ごはんおわったので　３０分ほど妹とあるこう！←妹みちずれ おふろあがったら体重測ります

8月21日　朝&昼ごはん

今日はお弁当メニュー 朝　ご飯　お味噌汁　卵焼き　ヨーグルト 昼　ご飯　野菜炒め　卵焼き　とまと　とんかつ　メロン おひるごはん終わりに腹筋20回　 テレビを見ながらストレッチは効率いいかも！ ※おきづきの点があったら教えてください