今日は久しぶりに部活に顔出してきた! ラプンツェルとかジブリとか楽しかったな~(^^) 朝のトーストを今日は半分にしてみました 朝 トースト ピーマンいため 牛乳 メロン 昼 チャーハン かぼちゃ 卵焼き ウィンナー きゅうり 自分で作ってないからダイエットメニューじゃないけど うちのご飯もともと... 続きをみる
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今日はごはん抜いた! やから。。。 かぼちゃ 卵どうふ まーぼーはるさめ おいしかったです 笑 7時前に夜ごはんおわったので 30分ほど妹とあるこう!←妹みちずれ おふろあがったら体重測ります
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今日はお弁当メニュー 朝 ご飯 お味噌汁 卵焼き ヨーグルト 昼 ご飯 野菜炒め 卵焼き とまと とんかつ メロン おひるごはん終わりに腹筋20回 テレビを見ながらストレッチは効率いいかも! ※おきづきの点があったら教えてください