8月22日　朝&昼ごはん

2017/08/22 12:31

今日は久しぶりに部活に顔出してきた!

ラプンツェルとかジブリとか楽しかったな～(^^)

朝のトーストを今日は半分にしてみました

朝　トースト　ピーマンいため　牛乳　メロン

昼　チャーハン　かぼちゃ　卵焼き　ウィンナー　きゅうり

自分で作ってないからダイエットメニューじゃないけど

うちのご飯もともと野菜多めでよかった！

8月21日　夜ごはん

2017/08/21 18:58

今日はごはん抜いた！

やから。。。　かぼちゃ　卵どうふ　まーぼーはるさめ　

おいしかったです　笑

７時前に夜ごはんおわったので　３０分ほど妹とあるこう！←妹みちずれ

おふろあがったら体重測ります

8月21日　朝&昼ごはん

2017/08/21 12:04

今日はお弁当メニュー

朝　ご飯　お味噌汁　卵焼き　ヨーグルト

昼　ご飯　野菜炒め　卵焼き　とまと　とんかつ　メロン

おひるごはん終わりに腹筋20回　

テレビを見ながらストレッチは効率いいかも！

※おきづきの点があったら教えてください